12 علت ایجاد زبان سبز + 11 درمان خانگی سبز شدن زبان

باید بدانید که اولین علامت نشان دهنده زبان سالم، بافتی صورتی یا قرمز رنگ است. زمانی که رنگ طبیعی یا ساختار بافت صاف زبان دچار تغییرات بشود، ممکن است نشان دهنده شکل گیری مشکلات جدی و تقویت بیماری های مختلفی باشد. لازم به ذکر است که اگر شکل گیری فرایند زبان سبز بعد از میل کردن مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی ماده سبز رنگ (چه طبیعی و چه مصنوعی مانند رنگ دانه های خوراکی) صورت گیرد غیر طبیعی نیست. اما اشتباه نشود؛ ایجاد تغییرات در رنگ بافت زبان به صورت غیرطبیعی، بدون شک بیان کننده یک اختلال در عملکرد صحیح سیستم بدن است. همچنین باید بدانید که وجود عفونت یا تقویت رشد میکروب های خاص نیز در نمایان شدن رنگ سبز زبان تاثیرگذار هستند.

زبان سبز به چه معناست؟

زمانی که بافت قرمز یا صورتی رنگ زبان، به رنگ سبز تغییر حالت بدهد یا فرد فرایند شکل گیری لکه های سبز رنگ را روی سطح زبان مشاهده نماید، زبان سبز در حال اتفاق افتادن است. باید بدانید که علت رنگ سبز زبان در دلایل مختلفی از جمله تقویت قدرت رشد باکتری های مضر بیش از اندازه مطلوب و مناسب، رشد قارچ های دهانی در سطح نامناسب یا زیاد، بالا نبودن سطح بهداشت دهان و دندان، نوشیدن نوشیدنی هایی حاوی رنگ دانه های سبز، میل کردن مواد غذایی حاوی رنگدانه، مصرف برخی از داروهای دسته بندی آنتی بوتیک، فعال شدن بیماری زمینه ای سندروم زبان مو، شکل گیری اختلال لوکوپلاکیا و غیره، خلاصه می شود.

سبز شدن زبان نشانه چیست؟ (زبان سبز به چه معناست)

سبز شدن زبان نشانه و بیانگر 4 موضوع است:

1. رویش بیش از اندازه و افزایش فعالیت باکتری های مضر

بی توجهی به نکات بهداشت دهان و دندان باعث تشدید و تقویت رشد باکتری های مضر روی سطح زبان و فضای دهان خواهد شد. باید بدانید که برخی از باکتری های مضر، قادر به تولید محصولاتی سبز رنگ بر روی سطح زبان هستند که جز اهداف اصلی فرایند سوخت و ساز بدن بشمار نمی روند. اجرای اقدامات اصول بهداشتی دهان و دندان نظیر انجام فرایند مسواک (3 بار در روز) برای پاکیزه سازی فضای دهان و کمک گیری از خواص سوهان زبان برای شستشو سطح آن، جهت جلوگیری از افزایش رشد باکتری های تاثیرگذار بر شکل گیری زبان سبز و کمک به بالا بردن سطح سلامت فضای دهان الزامی می باشد.

2. وجود عفونت های قارچی و باکتریایی به صورت همزمان در بدن

معمولا در بیش از 99% مواقع، عفونت های قارچی به تنهایی قادر به سبز شدن زبان نیستند. به عنوان مثال، عفونت قارچی کاندیدیازیس در دهان، با شکل گیری لکه هایی سفید رنگ بر روی سطح زبان خود را نشان می دهد. اما اگر همزمان با فعالیت عفونت قارچی کاندیدیازیس، عفونت باکتریایی دیگری در حال شکل گیری و تقویت باشد، احتمال بروز زبان سبز افزایش می یابد. در صورت شکل گیری فعالیت دوگانگی عفونت، ظاهر رنگی نمایان شده از بیماری بر روی سطح زبان کمی غیرطبیعی و پیچیده خواهد شد.

3. حضور باکتری های کروموژن در بدن

باید بدانید که یکی از علائم حضور و فعالیت دسته بندی باکتری های کروموژن در بدن می تواند به صورت تولید ترکیبات رنگی بر روی سطح زبان نمایش داده شود. یکی از جواب ابهام “سبز شدن زبان نشانه چیست” پیشرفت و تقویت فعالیت باکتری کروموژن سودوموناس آئروژینوزا در بدن است. این باکتری در هنگام اجرای فرایند سوخت و ساز بدن، قادر به تولید رنگدانه های سبز رنگ است. شایان ذکر است که با استفاده از خواص ضدباکتریال داروهای آنتی بوتیک و بهبود فرایند رعایت اصول بهداشت دهان، می توان مانع از تکثیر و فعالیت باکتری های داخل کلنی شد.

4. فعال شدن واکنش های حساسیتی بدن در صورت قرارگیری در محدوده مصرف داروهای شیمیایی

رایج ترین علت سبز شدن زبان در بزرگسالان فعال شدن واکنش های حساسیتی و آلرژیک بدن در صورت قرارگیری در محدوده مصرف دارو شیمیایی و مواد سنتتیک است. اصلی ترین راهکار درمان و جلوگیری از تکثیر رنگ سبز زبان، عدم استفاده از ترکیبات دارو و مواد شیمیایی مصرفی است.

فریب نخورید؛ خواص ضدمیکروبی، کاهش دهنده و نابودی سطح عفونت دهانشویه های حاوی ترکیبات کلرهگزیدین یا یددار، برخی مواقع باعث شکل گیری و تکثیر رنگ سبز می شوند. اثربخشی برخی از انواع آنتی بیوتیک ها برای کاهش عفونت و نابودی باکتری های مضر، گاهی مواقع منجر به شکل گیری سبز شدن زبان می شود.

5. مصرف برخی از مواد غذایی

میل کردن وعده های غذایی یا نوشیدن نوشیدنی های حاوی رنگدانه های قدرتمند با بافت مستحکم، یکی از مهم ترین علت سبز شدن زبان شناخته می شوند. باید بدانید که هیچ فرقی بین رنگ دانه های طبیعی و مصنوعی برای بروز رنگ سبز بر روی سطح زبان وجود ندارد؛ اما میزان اثرگذاری و قدرت ها در شدت بروز رنگ تاثیرگذار است. باید بدانید که هیچ خطری از سوی تغییرات ایجاد شده برای بروز زبان سبز توسط مواد غذایی وجود ندارد. شایان ذکر است که مدت زمان اثرگذاری علل غذایی برای سبز شدن زبان به صورت کوتاه مدت است. تنها راهکار درمانی، تشخیص و حذف ماده غذایی است که در برنامه تغذیه ای خود به تازگی گنجانده اید.

علت سبز شدن زبان (دلیل سبز شدن زبان)

علت یا دلیل سبز شدن زبان می تواند چندین منشا داشته باشد:

• شکل گیری برفک دهانی؛
• بروز اختلال لوکوپلاکیا؛
• مصرف برخی مواد غذایی؛
• نوشیدن برخی از نوشیدنی های خاص؛
• ایجاد فرایند رفلاکس معده؛
• ایجاد زبان جغرافیایی؛
• حضور سندرم زبان مودار؛
• بیماری لیکن پلان؛
• وجود سرطان دهان؛
• مشکلات مرتبط با قسمت معده دستگاه گوارش؛
• شکل گیری بیماری کاندیدیازیس دهان؛
• پایین بودن سطح بهداشت دهان و دندان؛
• اثرگذاری برخی از انواع آنتی بیوتیک؛
• عفونت گلو (دستگاه تنفسی فوقانی متصل به زبان)؛
• خروج ترشحاتی ازنواحی مختلف گلو و دهان؛
• استعمال دخانیات و مواد مخدر؛
• تغییر رنگ موقت ناشی از مصرف خوراکی های حاوی رنگ دانه (آب نبات و شیرینی)؛
• عدم سازگاری مصرف کننده با ترکیبات دهان شویه؛
• مصرف غذاهای حاوی کلروفیل؛
• تغییرات موقتی رنگ مکمل ها؛
• استفاده از روکش های دندانی ونیر دندان غیر استاندارد و ارزان قیمت (برخورد سطح زبان با سطح روی کامپوزیت باعث رنگ پذیری می شود)؛
• عفونت ناشی از شکست ایمپلنت دندان؛

1. برفک دهانی

برفک دهان یکی از مهم ترین علت سبز شدن زبان شناخته می شود. باید بدانید که کاهش سطح باکتری های مفید در دهان باعث بروز بیماری برفک دهانی می شود. با شکل گیری چنین شرایطی، رشد چرخه رویش طبیعی قارچ های موجود در دهان از حالت متعارف بیشتر خواهد شد. رشد بیش از اندازه قارچ های دهانی به صورت برفک و لکه قرمز روی سقف دهان نمایان می شود. بیماری برفک دهانی در حوزه دندانپزشکی کودکان بیشتر از تصور مورد توجه قرار می گیرد.

نشانه های برفک دهانی عبارت اند از:

• شکل گیری لکه های سفید رنگ بر روی سطح زبان.
• ایجاد لکه های کرم رنگ بر روی لثه دندان.
• لکه های قرمز رنگ بر روی سقف دهان.
• شکل گیری التهاب در بافت فضای دهان.
• قرمز شدن بافت تشکیل دهنده محیط دهان.
• احساس درد در دهان.
• تجربه کردن حالت سوزش در فضای دهان.
• خشکی دهان.
• دشوار شدن فرایند بلعیدن مواد غذایی.
• مشاهده خونریزی بر اثر فرایند مسواک یا جویدن مواد غذایی.

2. اختلال لوکوپلاکیا

دومین دلیل سبز شدن زبان، حضور اختلال لوکوپلاکیا در دهان است. لوکوپلاکیا یک اختلال غشای محاطی یا ضایعه دهانی است که با نمایان شدن لکه های سفید و خاکستری رنگ در لثه های دندان، سطح زبان و گونه، حضور خود را نشان می دهد. باید بدانید که این اختلال دهانی با گذر زمان از حالت سفید یا خاکستری به سبز رنگ تغییر حالت می دهد. بیشترین سهم عامل تاثیرگذار جهت شکل گیری اختلال لوکوپلاکیا، به مصرف الکل و استعمال دخانیات تعلق دارد. شایان ذکر است که شکستن ایمپلنت دندان در شکل گیری اختلال لوکوپلاکیا بسیار تاثیرگذار است.

مهم ترین نکات اختلال لوکوپلاکیا عبارت اند از:

• معمولا فاقد درد و بی ضرر؛ اما پزشکان توصیه می کنند که به طور منظم ارزیابی شوند، چراکه احتمال سرطانی بودن اختلال لوکوپالاکیا وجود دارد.
• قابل پاک شدن حتی با شست و شو نیستند.
• در برخی مواقع ممکن است دارای سطح ضخیم باشند.
• ممکن است گاهی مواقع در منطقه اختلال لوکوپلاکیا احساس درد یا فعال شدن واکنش های آلرژیک مشاهده شود.

3. سندروم زبان مودار

از جمله علت سبز شدن روی زبان می توان به وجود سندروم زبان مودار اشاره کرد. زمانی که رویش صحیح سلول های کراتین دچار اختلال شود، سندروم زبان مودار در حال شکل گیری است. کراتین ها نوعی پروتئین برای تشکیل دهنده رویش صحیح موهای انسان هستند. در صورت ایجاد اختلال در نحوه عملکرد و تکثیر صحیح این سلول های خاص از قسمت زبان دهان، ظاهر طبیعی زبان به حالت اصطلاحا خشن یا مودار تغییر حالت می دهد. با تشکیل سندروم زبان مودار، یک فضای ایده آل برای رویش بیش از حد قراچ و باکتری های مضر دهان فراهم خواهد شد، که یکی از عوارض جانبی احتمالی آن ایجاد زبان سبز است.

سندروم زبان مودار در افراد مسن نسبت به سایرین رایج تر است؛ اما اشتباه نشود، ممکن است هر فردی در هر سنی این مشکل را تجربه نماید. باید بدانید که سبز شدن زبان تنها نشانه وجود علائم زبان مودار نیست:

• تجربه کردن مزه کاملا غیرطبیعی بر روی سطح زبان؛
• ایجاد اختلال در نحوه عملکرد صحیح جوانه های چشایی؛
• شکل گیری بوی بد دهان به دلیل تکثیر و فعالیت بیش از اندازه باکتری های مضر روی سطح زبان یا وجود مخمر بر روی آن.
• افزایش احساس خارش در هنگام بلعیدن مواد غذایی.
• تجربه کردن حالت سوزن سوزن شدن در سطح زبان.

4. زبان جغرافیایی

زبان جغرافیایی قادر به نمایان کردن لکه های سفید رنگ بر روی سطح زبان است که احتمال دارد با گذر زمان دچار تغییر رنگ شده و باعث بروز سبز شدن زبان بشود. بروز اشکالی مانند دایره با مرزهای قرمز رنگ، بی ضرر هستند. باید بدانید که تکه های زبان جغرافیایی در ابتدا به صورت نقطه سفید رنگ با مرزهای قرمز تیره نمایان می شوند. همچنین ممکن است با گذشت زمان، شکل یا موقعیت مکانی ظاهر شده لکه های زبان جغرافیایی بر روی سطح زبان تغییر کنند. لازم به ذکر است که احتمال دارد با گذشت زمان، لکه های زبان جغرافیایی شده و مجددا ظاهر شوند. از جمله علائم زبان جغرافیایی عبارت اند از:

• احساس سوزش در دهان.
• تجربه کردن احساس ناراحتی و درد در هنگام بلعیدن مواد غذایی (مخصوصا با خوردن غذاهایی با بافت تند و اسیدی).
• تجربه کردن حالت سوزن سوزن شدن در سطح زبان و فضای دهان.
• تحریک پذیری سطح زبان با اسعتمال سیگار.
• تحریک پذیری سطح زبان هنگام اجرای فرایند مسواک با خمیر دندان.
• هنگام استفاده از دهانشویه برای پاکیزه سازی و نابودی باکتری های مضر فضای دهان.
• هنگام میل کردن شکر.
• حین میل کردن غذاهایی با طمع و مزه شیرین.

5. رفلاکس معده

باید بدانید که رفلاکس معده می تواند عاملی تاثیرگذار برای بروز سبز شدن زبان باشد. رفلاکس معده به فرایندی می گویند که محتویات صفرا تشکیل شده توسط سلول های هپاتوسیت، از کبد به قسمت معده دستگاه گوارش و سپس مری دچار بازگشت می شود. هدف تشکیل صفرا در سیستم بدن، راحت تر کردن فرایند هضم چربی است.

هنگام شکل گیری فرایند رفلاکس صفرا، حالت تهوع و استفراغ تجربه می شود. همچنین باید بدانید که احتمال تجربه کردن مزه ترش در فضای دهان از دیگر علائم شکل گیری فرایند رفلاکس صفرا است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید صفرا یک مایع تقریبا زرد و سبز رنگ است.

6. سرطان دهان

نادر ترین علت سبز شدن زبان، حضور سرطان دهان است. به یاد داشته باشید که علائم سرطان دهان و عفونت دهان بسیار شبیه یکدیگر هستند. باید بدانید که سرطان دهان قادر به ایجاد تغییر رنگ سطح زبان و حتی آسیب زدن به بافت آن است؛ درصد احتمال اجرای این فرایند حین شکل گیری رشد باکتری های مضر و مخمرها بر روی سطح زبان، میل کردن مواد غذایی مختلف و نوشیدن نوشیدنی های خاص مانند الکل یا استفاده از محصولاتی نظیر دهان شویه که حاوی مواد شیمیایی است، افزایش می یابد.

علائم وجود سرطان دهان در فهرست بخش ذیل قابل مشاهده است:

• شکل گیری التهاب روی سطح زبان.
• مشاهده توده در زبان.
• مشاهده فرایند خونریزی از سطح زبان.
• از دست دادن وزن قابل توجه.
• تجربه کردن حالت بی حسی در قسمت لب تحتانی.
• تجربه کردن حالت بی حسی در نواحی چهره.
• تجربه کردن حالت بی حسی در قسمت های چانه و گردن.
• تجربه کردن احساس درد در فکین.
• ایجاد لکه هایی با بافت سفید رنگ روی سطح زبان.
• ایجاد لکه هایی با بافت قرمز رنگ روی سطح زبان.
• لکه هایی ترکیبی از رنگ های سفید و قرمز روی سطح زبان.
• شکل گیری بیماری لثه.
• کاهش میزان استحکام بافت دندانی؛ دندان ها اصطلاحا “شل” می شوند.
• احساس گلو درد.
• تجربه کردن احساس خارش یا سوزش در لب، گونه و چانه.

7. لیکن پلان

تا به حال عبارت “بیماری بثورات” را شنیده اید؟ ترکیبات تشکیل دهنده بیماری بثورات به طور مستقیم به بافت سالم پوست حمله می کنند. لیکن پلان مانند بیماری بثورات باعث بروز یک اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. باید بدانید که لیکن پلان باعث بروز احساس خارش و تغییر رنگ در سطح زبان خواهد شد. به یاد داشته باشید که بیماری لیکن پلان با شکل گیری لکه هایی سفید، بنفش یا قرمز رنگ بر روی سطح زبان، بافت نرم لثه دندان یا قسمت گونه داخلی خود را نمایان می کند. لازم به ذکر است که انتقال لیکن پلان از فرد مبتلا به اطرافیان تحت هیچ شرایطی امکان پذیر نیست.

نکته جالب اینجاست؛ در حالت عادی، مشکل لیکن پلان با رنگ سفید خود را بر روی سطح زبان نشان می دهد. اما اگر میزان رشد باکتری های مضر و فعالیت مخمر یا قارچ های دهانی بیش از اندازه شکل گیرد، مواد غذایی خاصی یا برخی نوشیدنی ها نظیر الکل مصرف شوند، لیکن پلان به رنگ سبز تغییر حالت می دهد. لازم به ذکر است که احتمال سبز شدن زبان با وجود بیماری لیکن پلان در صورت استفاده از محصولا خاص نظیر دهانشویه (ترکیبات شیمیایی) افزایش می یابد.

8. مشکلات مرتبط با قسمت معده دستگاه گوارش

اختلالات مرتبط با قسمت معده در سیستم گوارش جز علت رنگ سبز زبان بشمار می روند. شکل گیری عفونت یا ایجاد التهاب در معده، افراد را چندین قدم جهت تجربه کردن زبان سبز نزدیک می کند. رخ دادن چنین اتفاقاتی به معنای بازگشت مری از سوی کبده به قسمت معده و سپس ناحیه مری دستگاه گوارش است.

9. استعمال دخانیات و مصرف الکل

باید بدانید که استعمال دخانیات و مصرف سیگار قادر به تحریک پذیری قسمت فلور است. شایان ذکر است که تحریک پذیری قسمت فلور با تغییر رنگ همراه می باشد. احتمال ایجاد تغییرات رنگی به صورت دائمی و غیر قابل برگشت در مصرف طولانی مدت نوشیدنی های الکل وجود دارد. بروز چنین اتفاقی به معنای آسیب دیدگی جدی سیستم ایمنی بدن است.

برای پیشگیری از بروز و زمینه ساز تحریک پذیری قسمت فلور دهان، قطع مصرف الکل هنگام مشاهده تغییر رنگ زبان الزامی است. باید در اولین فرصت به نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید تا بهترین راهکار درمانی جهت جلوگیری از تقویت تحریک پذیری ارائه شود. در صورت مشاهده تغییر رنگ و عدم قطع روند مصرف الکل، جوانه های چشایی به طور کامل نابود خواهند شد.

10. وجود عفونت در قسمت گلو و لوزه ها

وجود عفونت در قسمت گلو و لوزه ها باعث افزایش احتمال قرارگیری افراد در محدوده تجربه کردن زبان سبز می شود. زمانی که میکروارگانیسم ها در قسمت گلو و لوزه شروع به تکثیر می کنند، فعالیت باکتری های مضر، ویروس های مختلف با اثربخشی منفی در سیستم ایمنی بدن، مخمر و قارچ های دهانی افزایش خواهد یافت.

سن بیمار و میزان پیشرفت بیماری برای روند بهبود و درمان عفونت شکل گرفته در گلو و لوزه ها بسیار تاثیرگذار هستند. باید بدانید که افراد هنگام قرارگیری در مسیر درمان، ممکن است فرایند سبز شدن زبان را مشاهده نمایند. باید بدانید که این 2 بیماری بایکدیگر متفاوت هستند؛ اما وجود عفونت در قسمت گلو عاملی تاثیرگذار برای تغییر رنگ زبان است.

شروع فرایند بهبودی با درمان عفونت انجام خواهد شد. احتمال بروز بوی بد دهان در زمانی که عفونت دهانی شکل می گیرد، بسیار بالا است. در چنین شرایطی می توانید از روش های خانگی یا سنتی، دهانشویه، اسپری و قرص برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید.

علت سبز شدن زبان در بزرگسالان چیست؟

شایع ترین علت سبز شدن زبان در بزرگسالان عبارت اند از:

• کیفیت پایین بهداشت دهان و دندان.
• افزایش سطح رشد باکتری های مضر دهان بر روی سطح زبان (عدم توجه به پاکیزه سازی سطح زبان با استفاده از نکات بهداشتی دهان).
• شکل گیری عفونت قارچی (افزایش فعالیت و رویش بیش از اندازه قارچ دهانی برای بروز برفک دهان).
• شکل گیری خشکی دهان (قدرت کم غدد بزاق دهان برای ترشح کافی جهت مرطوب نگه داشتن محیط دهان).
• نمایان شدن واکنش های حساسیتی از سوی سیستم ایمنی یا ناسازگاری بدن با ترکیبات دارویی و آنتی بیوتیک های مصرفی.
• ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری).
• استعمال دخانیات.
• مصرف الکل.
• اختلال لوکوپلاکیا.
• وجود سرطان زبان.

علت سبز شدن زبان شیرخوار چیست؟ (خط سوم را با دقت بخوانید)

در قدم اول باید بدانید که علت سبز شدن زبان شیرخوار در بیشتر از 99% مواقع موضوع نگران کننده ای نیست. در قدم دوم باید بدانید که احتمال وجود خطر با شکل گیری سبز شدن زبان شیرخوار بسیار کم است.

اما اشتباه نشود؛ اگر هنگام تشخیص زبان سبز شیخوار، متوجه بوی بد و ناخوشایند از دهان، کاهش اشتها نوزاد به میل کردن مواد غذایی (مخصوصا شیر) و وجود لکه هایی سفید رو به زرد رنگ (مقاومت بالایی برای تمیز شدن و نابودی دارند) شدید، باید کودک را سریعا نزد پزشک متخصص کودکان جهت ارزیابی دقیق وضعیت ببرید.

4 مورد از رایج ترین علت سبز شدن زبان شیرخوار در فهرست بخش ذیل قابل مشاهده است:

• شکل گیری رسوب شیر: احتمال باقی ماندن مقداری از شیر بر روی سطح زبان نوزاد شیرخوار بعد از شیر خوردن وجود دارد و یک امر کاملا طبیعی است. باید بدانید که ترکیب این مقدار شیر باقی مانده بر روی سطح زبان با محتویات بزاق دهان، ممکن است باعث تغییر رنگ قرمز یا صورتی زبان به سفید رو به سبز شود.
• عدم توجه والدین به بهداشت دهان نوزاد: افزایش فعالیت و تثکیر باکتری های مضر دهان نوزاد با بی توجهی والدین برای اجرای نکات بهداشتی دهان و دندان فرزندشان.
• شکل گیری قارچ یا برفک دهان: در صورت عدم درمان برفک دهان، ممکن است قارچ دهانی مذکور عفونت کند. با شکل گیری عفونت ناشی از فعالیت های مضر مخمر، بافت طبیعی قرمز یا صورتی رنگ زبان به رنگ سبز یا سفید تغییر رنگ می دهد.
• اختلال در عملکرد صحیح قسمت فلور دهان: ایجاد اختلال در صلح دنیای میان باکتری های مضر و مفید در قسمت فلور دهان .

درمان خانگی سبز شدن زبان؛ 6 راهکار درمانی تاثیرگذار

مفید واقع شدن نتایج راهکارهای درمان خانگی سبز شدن زبان زمانی صورت می گیرد که علت بروز تغییر رنگ سطح زبان به رنگ سبز کم اهمیت باشد. اثربخشی درمان زبان سبز با استفاده از روش های خانگی به صورت کوتاه مدت است نه دائمی؛ در صورت پیشرفت سطح پراکندگی و تقویت مدت زمان ماندگاری رنگ سبز روی سطح زبان، باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید. 6 راهکار برای بهبود و درمان خانگی سبز شدن زبان وجود دارد:

1. رعایت بهداشت دهان و دندان در سطح بالا

اولین و مهم ترین نکته در راهکارهای درمان خانگی سبز شدن زبان، داشتن تعهد کامل به رعایت اصول بهداشت دهان و دندان برای پاکیزه سازی محیط دهان و سطح زبان جهت نابودی میکروب های مضر است.

• باید حداقل 3 بار در روز فرایند مسواک را به طور صحیح در 2 دقیقه و با سرعت کم انجام دهید. از خمیر دندان حاوی فلوراید برای تقویت بافت های مینای دندان استفاده نمایید.
• سطح زبان را با استفاده از یک برس مخصوص پاکیزه نمایید؛ این کار به کاهش فعالیت و نابودی باکتری های مضر فضای دهان، از بین بردن مواد غذایی باقی مانده و سلول های تخریب شده مرده کمک بسزایی خواهد کرد.
• نسبت به اجرای فرایند نخ دندان جهت استخراج مواد باقی مانده غذایی که مسواک قادر به خارج کردن آن ها از فواصل بین دندانی نیست، تعهد کامل داشته باشید.

2. استفاده از خواص ضدباکتریال آب نمک به عنوان دهانشویه

باید بدانید که استفاده از دهانشویه آب نمک به عنوان بهترین درمان خانگی سبز شدن زبان شناخته نمی شود؛ در علم دندانپزشکی، دهانشویه آب نمک به عنوان ساده ترین راهکار درمانی جهت نابودی باکتری های مضر دهانی است. خواص ضدباکتریال و ضدمیکروبی دهانشویه آب نمک می تواند مانع پیشرفت و تقویت فعالیت باکتری های مضر شود.

برای استفاده از این راهکار درمانی، مراحل ذیل را به ترتیب طی نمایید:

• یک لیوان تقریبا از نصف بیشتر را از آب ولرم پر کنید.
• یک قاشق چایخوری را از نمک پر کنید و به آب داخل لیوان اضافه نمایید.
• ترکیب آب و نمک را به مدت 1 دقیقه غرغره کنید.

از این دهانشویه حداقل 4 بار در طور استفاده نمایید تا فرایند رشد صحیح باکتری های مضر دچار اختلال شود. به یاد داشته باشید که استفاده از محلول آب نمک تنها یک راهکار درمانی موقتی برای کنترل و کاهش احساس درد و ناراحتی است.

3. خنثی کردن اسید تولیدی از سوی باکتری های مضر دهان با جوش شیرین

به دلیل دارا بودن خاصیت سفید کنندگی در جوش شیرین، ماده مذکور قادر به خنثی کردن فرایند اسید تولیدی از سوی باکتری های مضر دهان برای تضعیف مشکل زبان سبز است.

برای استفاده از این راهکار درمانی، مراحل ذیل را به ترتیب طی نمایید:

• مقداری آب در یک کاسه بریزید.
• یک قاشق چای خوری کامل را از جوش شیرین پر کنید و به کاسه حاوی آب اضافه نمایید.
• بعد از ترکیب کردن آب و جوش شیرین، یک بافت خمیر مانند پدیدار می شود.
• استفاده کردن از خمیر بدست آمده به عنوان خمیر دندان جهت اجرای فرایند مسواک بر روی تنها سطح زبان.

با استفاده از این ماده منحصر به فرد، می توانید مقداری از سطح رنگ سبز زبان را کاهش دهید.

4. گنجاندن ماست پروبیوتیک در برنامه غذایی

باید بدانید که ماده مغزی پروبیوتیک قادر به ایجاد تعادل در فعالیت و تکثیر به اندازه باکتری های دستگاه گوارش و دهان است. اگر علت سبز شدن زبان ناشی از فعالیت و رشد باکتری های مضر تشخیص داده شود، استفاده از ماست حاوی پروبیوتیک می تواند به نابودی و سرکوبی آن ها کمک بسزایی کند.

5. نوشیدن چای سبز در طی روز

یکی دیگر از روش های درمان خانگی سبز شدن زبان نوشیدن چای سبز است. باید بدانید چای سبز از خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریال بسیار قدرتمندی برخوردار است. با استفاده از این نوشیدنی منحصر به فرد، می توان روند رشد صحیح باکتری های مضر دهان را کنترل نمود. همچنین می توانید زمانی که فرایند دم کردن چای سبز به اتمام رسید، اجازه دهید چای دم کشیده کمی خنک شود و سپس بعد از اجرای فرایند مسواک دهان، از محلول خنک شده به عنوان دهانشویه استفاده نمایید.

6. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طی روز

خشکی دهان باعث قدرت گرفتن ذرات جای گرفته در بین فواصل دندانی برای تثبیت موقعیت مکانی خود می شود. همچنین دهیدراته شدن باعث افزایش فعالیت باکتری های مضر دهانی خواهد شد. با نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طی روز می توانید به هیدارته ماندن فضای دهان کمک بسزایی نمایید.

درمان سبز شدن زبان در علم پزشکی

عوامل تاثیرگذار برای بروز سبز شدن زبان، درمان های مختلفی در علم پزشکی دارند:

ردیف	علت سبز شدن زبان	راهکار درمان پزشکی
1️⃣	شکل گیری عفونت ناشی از فعالیت باکتری های مضر	آنتی بیوتیک
2️⃣	شک بر وجود عفونت قارچی	داروهای ضد قارچی مانند نایستاتین، فلوکونازول یا کلوتریمازول
3️⃣	اختلال لوکوپلاکیا	ویتامین A یا رتینوئید
4️⃣	التهاب زبان و دهان	دسته بندی داروهای آنتی هیستامین یا کورتیکو استروئید
5️⃣	شکل گیری درد بر روی سطح زبان به همراه التهاب	ایبوپروفن یا استامینوفن
6️⃣	عکس العمل های بدن به داروهای مصرفی	قطع مصرف؛ نیازمند مراجعه به پزشک یا متخصص جهت ارائه راهکار درمانی برای جایگزین کردن دارو
7️⃣	رسوب شیر یا مواد غذایی (به ویژه برای نوزادان)	توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان
8️⃣	خشکی دهان	تحریک ترشح بزاق دهان با افزایش مصرف آب
9️⃣	رفلاکس معده	استفاده از داروهای کاهش دهنده و کنترل اسید معده
🔟	سرطان زبان	اجرای جراحی، انجام فرایند شیمی درمانی، رادوتراپی و تغییرات تغذیه ای
1️⃣1️⃣	سطح پایین بهداشت دهان	حداقل 3 بار مسواک در طول روز، نخ دندان کشیدن و پاکیزه سازی فضای دهان با دهانشویه های مناسب

پاسخ به سوالات رایج زبان سبز