در هنگام ارتودنسی چه غذاهایی بخوریم؟ چرا باید در هنگام ارتودنسی چه غذاهایی معین بخوریم ؟ از برخی از کسانی که بریس های ارتودنسی را نصب میکنند میشنویم که در خوردن وعدههای غذایی خود مشکلدارند. ارتودنسی نوعی روش درمانی است که در آن از فلزات، سیمها و لاستیک کوچک برای انتقال دندانها به موقعیت صحیح استفاده میشود و آنها اغلب در هفته اول یا دوم استفاده کردن و روزهای اول (کشش یا تنظیم) دردناک (ناراحتکننده) هستند.
بیمارانی که در هفتههای اول نصب بریس ها هستند قادر به غذا خوردن بهطورمعمول نیستند. بهخصوص در اولین دوره درمان و در این دوره توصیه میشود از خوردن غذاهای جامد یا ترد خودداری کنند. در زیر برخی از غذاهایی را که برای کسانی که ارتودنسی دندان میکنند توصیه میشود:
بنابراین، فرد باید رژیم خود را تغییر دهد تا درد را کاهش دهد و عوارض جانبی را نیز کاهش دهد.
1- شکستن بعضی از قسمتهای بریس ها
2- بعضی از نواحی دهان آسیب خواهد دید.
4- شکستگی و ترمیم ممکن است زمان ارتودنسی را افزایش دهد.
5- عدم توانایی در جویدن غذا ممکن است منجر به عدم دریافت کافی مواد مغذی شود.
هنگام قرار دادن بریس برای اولین بار یا سفت کردن و تنظیم آن، باید از خوردن غذاهای نرم شروع کنید، سپس غذاهای نیمه جامد بعدازآن شروع به مصرف آبمیوه، سپس سوپها بهتدریج به پوره ماست، سیبزمینی و سبزیجات آب پز و سپس ماهی کبابی کنید اینها فقط چندین گزینه برای خوردن در هنگام ارتودنسی هستند. گاهی ارتودنسی های سفید، بی رنگ یا فلزی پرهیز غذایی خاص خود را دارند.
غذاهای شیرین و نشاستهای مانند :
زیرا ممکن است به دستگاه متصل شود و باعث پوسیدگی دندانهای شما شود اما هرازگاهی با توجه به تمیز کردن دندانها، مشکلی ندارد .
چگونه با غذاهای جامد کنار بیاییم
در هنگام ارتودنسی و استفاده از بریس، جویدن غذاهایی مانند میوهها، سبزیجات و پنیرهای سخت مشکل میشود، بنابراین پزشک ارتودنس متخصص شما به شما آموزش غذایی می دهد. و البته ترجیح داده میشود بعضی غذاها را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا بدون درد و آسیب دیدن دستگاه خورده شوند. برخی از مغزها مانند بادامزمینی و بادام (نسبت به بقیه سختتر هستند) بنابراین بهتر است قبل از خوردن آنها را خرد یا له کنید. چیپس سیبزمینی مانند نان تاکو (برای دوستداران غذاهای مکزیکی) و پیتزا سفت هستند و برای غذا خوردن در بریس، بهویژه در روزهایی که درد دارید مناسب نیستند. از خوردن پاپ کورن خودداری کنید زیرا پوست می تواند بین دندان یا دستگاه گیر کند و باعث زخمهای لثه شود .
و تمام غذاهایی که نیاز است بیشتر با دندانهای جلو آنها را بجوید، توصیه میشود بهجای خوردن این روش، آنها را به قطعات کوچک تبدیل کنید.
گوشتهای سرخشده و پختهشده بهسختی میتوانند با دندان بدون بریس جویده و برش داده شوند، بنابراین ترجیح داده میشود آنها را بهصورت لقمههای کوچک خردکنید.
شیرینیهای چسبنده:
از مصرف شیرنی هایی مانند: تافی، کارامل و گامی در کل دوره ارتودنسی باید اجتناب شود زیرا میتواند به دندانها و دستگاه بچسبد و دفع آن را برای شما بسیار دشوار میکند. دسرهایی را انتخاب کنید که بهراحتی دردهان شما آب شوند. نعناع و هرکسی که از آدامس برای تازه کردن تنفس خود استفاده میکند میتواند آن را با نعناع جایگزین کند یا به توصیه پزشک مسواک زدن مکرر دندانها انجام شود.
نوشیدنیهای غیرالکلی مانند لیمو به مینای دندان آسیب میرساند و باعث تغییر رنگ دندان میشود، بهطوریکه وقتی بریس ها برداشته میشوند، بهوضوح شاهد تفاوت رنگ در محل قرارگیری بریس ها خواهیم بود، بنابراین باید مصرف آبلیمو و ترشی جات را کاهش دهیم و از مصرف نوشابه خودداری کنیم. در مورد نوشیدنیهای پر شکر (ازجمله نوشابه)، ممکن است باعث پوسیدگی دندان شوند، بنابراین مراقب باشید.
کودکان نیز مانند بزرگسالان احساس درد میکنند که پذیرش آنها در انتخاب محدود غذا بسیار دشوار است، بنابراین درمان آنها تا حدی خاص خواهد بود.
گزینههای مناسب برای صبحانه :
هنگام قرار دادن بریس های در زمان ارتودنسی شما فقط باید آنچه را که متخصص ارتودنسی گفته استفاده کنید و به توصیههای قبلی عمل کنید.